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第13章 为何来修仙（第3页）
即由皮肉再到筋骨最到内脏，从而达到远离疾病，延年益寿的效果。”
“而修行，由丹田开始经第一脉循序渐进到十脉。
好处是由内向外，先是内脏各器官得到好处变得强大，然后反馈到筋骨，最后皮肉。
因此修行更符合人类特征，修行之人要比凡人更加强大，寿元也更多！”
.......
“练气到达四层，心脏等各器官更加健康表现为寿命增加五十年左右，
练气七层；筋骨更加强劲有力，表现为力量明显增加；”
“而一旦炼气圆满，此时也代表着身体全方位饱和，这时候也会全方位的提升，此时寿元增加一百年。
也基本达到了辟谷的要求，不惧这四季更替的炎热或寒冷。当然也达到可以筑基的标准，
而完成筑基才算是真正踏上修仙路！”
“原来如此，凡人修身由外向内，修仙者修身打基础由内向外，怪不得修仙者能够寿命悠长，……”
看到这里后赵炎有所感慨，也大概了解了这炼气之境。
赵炎继续向后翻阅：
“灵气除了强身健体，延年益寿之外，运用灵力还可杀敌。
因灵气除了我们人类可以利用外，山中的兽，水里的鱼，林里的草等万物都可在机缘巧合之下或者用它们自己琢磨出的方法修炼，它们也会变得格外强大。”
“我们想要生存也需要自身强大。人类创作了不少功法，当然功法的高低和修为有直接关系，炼气只是第一步，实力也很有限。”
“我们修行的初衷不是打打杀杀，你为何来修仙，要铭记本心。才能走得更远。”
赵炎看到最后合上书籍。
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